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Jean Rivière
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Quelle est la meilleure stratégie pour vaincre la procrastination, dans ton cas précis ?
Comment réagis-tu face à une tâche importante mais peu urgente ?
Je la repousse souvent au lendemain
Je la divise en petites étapes et je commence tout de suite
Je me force à la faire même si je n'en ai pas envie
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Quelle est ta principale source de procrastination ?
Le manque d'envie, mes humeurs...
La peur de l'échec
La difficulté à prioriser mes tâches
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Comment gères-tu ton temps de travail ?
Je travaille quand l'inspiration me vient
J'ai une routine quotidienne bien établie
Je planifie ma semaine à l'avance
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Que fais-tu quand tu as du mal à te concentrer ?
Je fais une pause
Je change d'environnement de travail
Je simplifie la tâche pour la rendre plus accessible
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Comment réagis-tu face à une longue liste d'étapes à accomplir ?
Je me sens souvent dépassé et je procrastine
Je priorise et je m'attaque aux tâches les plus importantes
Je divise chaque tâche en micro-actions
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Quelle est ta méthode préférée pour être efficace ?
Prendre soin de ne pas m'épuiser, en ayant un rythme régulier mais pas trop rapide
Suivre une routine quotidienne stricte
Optimiser mon organisation au maximum pour rendre le travail le plus facile possible
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Comment gères-tu les distractions pendant ton travail ?
J'essaie de les éliminer complètement
Je m'accorde des pauses régulières pour y céder
Je les intègre dans mon planning de travail
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Que fais-tu quand tu as un gros projet qui te stresse ?
Je prends du recul pour voir les choses plus clairement
Je le découpe en petites étapes réalisables
Je mets en place un système pour le gérer efficacement
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Comment réagis-tu quand tu n'arrives pas à démarrer une tâche ?
Je me force à commencer, même si c'est difficile
Je m'impose un rituel de démarrage
Je simplifie la tâche pour la rendre moins intimidante
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Quelle est ta plus grande difficulté pour être efficace ?
Le manque de clarté mentale
Le manque de structure dans mon travail
La complexité de certaines tâches
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