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Jean Rivière
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Quel est ton degré de contrôle sur tes émotions ?
À quelle fréquence consultes-tu tes statistiques ?
Plusieurs fois par heure
Plusieurs fois par jour
Moins d'une fois par jour
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Comment réagis-tu face à un commentaire négatif ?
Je me sens blessé et j'y pense pendant des jours
Ça me contrarie sur le moment mais je passe vite à autre chose
Je l'analyse objectivement pour voir s'il y a quelque chose à en tirer
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Quand tu crées du contenu, tu te concentres principalement sur :
Les résultats et les retombées que j'espère obtenir
Le processus de création lui-même
La valeur que je peux apporter à mon audience
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Face à un échec, quelle est ta première réaction ?
Je me décourage et j'ai envie d'abandonner
Je me remets en question et cherche à comprendre pourquoi ça n'a pas marché
Je vois ça comme une opportunité d'apprendre et de m'améliorer
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Comment gères-tu le stress lié aux deadlines ?
Je panique et procrastine jusqu'au dernier moment
Je m'organise pour travailler régulièrement et éviter le rush final
J'utilise la pression comme une source de motivation positive
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Quand un projet ne se déroule pas comme prévu :
Tu t'énerves et cherches un coupable
Tu prends du recul pour analyser la situation calmement
Tu t'adaptes rapidement et cherches des solutions alternatives
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Face à une critique constructive :
Tu la prends personnellement et te sens attaqué
Tu l'écoutes poliment mais n'en tiens pas vraiment compte
Tu l'accueilles avec ouverture et curiosité
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Quand tu atteins un objectif important :
Tu t'emballes et penses que tout va être facile désormais
Tu savoures le moment tout en restant conscient du chemin qu'il reste à parcourir
Tu passes rapidement à l'objectif suivant sans prendre le temps de célébrer
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Dans les moments de doute :
Tu te laisses submerger par les pensées négatives
Tu essaies de relativiser mais as du mal à retrouver ta motivation
Tu recentres ton attention sur le positif
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Quand tu reçois une bonne nouvelle inattendue :
Tu t'emballes et fais des projets irréalistes
Tu te réjouis tout en restant prudent
Tu restes méfiant, attendant de voir si ce n'est pas trop beau pour être vrai
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