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Jean Rivière
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Quel est ton degré d'addiction aux écrans ?
Combien de temps passes-tu en moyenne sur ton téléphone chaque jour, en dehors du travail ?
Moins d'1 heure
Entre 1 et 3 heures
Plus de 3 heures
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Que fais-tu en premier le matin en te réveillant ?
Je m'étire et je prends mon petit-déjeuner
Je consulte rapidement mes notifications
Je passe au moins 30 minutes sur mon téléphone avant de me lever
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Combien de fois par jour vérifies-tu tes réseaux sociaux ?
Moins de 5 fois
Entre 5 et 10 fois
Plus de 10 fois
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Comment réagis-tu si tu as oublié ton téléphone chez toi ?
Ça ne me dérange pas, je peux m'en passer
Je suis un peu stressé mais je gère
Je fais demi-tour pour aller le chercher, c'est impossible de rester sans
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As-tu déjà essayé de réduire ton temps d'écran ?
Oui, et j'y arrive sans problème
J'ai essayé mais c'est difficile
Non, c'est une cause perdue
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Utilises-tu ton téléphone pendant les repas en famille ou entre amis ?
Jamais
Parfois, mais je limite
Très souvent, c'est plus fort que moi
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As-tu du mal à t'endormir sans regarder ton téléphone avant ?
Non, je m'endors facilement sans
Parfois, mais j'essaie de m'en passer
Oui, c'est devenu un rituel indispensable
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Combien de temps peux-tu rester sans consulter ton téléphone ?
Plusieurs heures sans problème
1 à 2 heures maximum
Moins de 30 minutes
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Quand as-tu passé 24 heures sans écran pour la dernière fois ?
Il y a moins d'un an
Il y a plus d'un an
Jamais (depuis que le web existe, je suis dessus tous les jours)
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Comment te sens-tu quand tu n'as pas accès à internet pendant plusieurs heures ?
Ça ne me dérange pas du tout
Un peu frustré mais je m'adapte
Très anxieux et irritable
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