Mon SETUP COMPLET
J'ai créé plus de 400 formations pendant ma carrière, et aujourd'hui je sors 2 guides pratiques par semaine (avec les pages de vente et les emails de lancement qui vont avec).
Comment c'est possible ?
Je ne suis pas un génie et je n'ai pas de super-pouvoirs...
J'ai juste poussé l'optimisation de mes systèmes à l'extrême !
Par exemple :
‐ Mon clavier écrit plusieurs parties de mes emails en automatique (je tape 4 lettres, il sort 3 phrases).
‐ Je peux créer un guide complet en une matinée grâce à une procédure ultra optimisée et millimétrée.
‐ Mon business tourne principalement avec 5 outils qui communiquent entre eux sans que j'intervienne.
‐ J'ai banni les todo lists sauf pour 3 cas précis (le reste, ce sont des procédures récurrentes).
‐ J'ai éliminé 80% de mes décisions quotidiennes : j'ai créé des systèmes qui décident à ma place.
Le résultat ?
Je crée davantage de contenu en travaillant seul que 90% des entrepreneurs qui ont une équipe de 5 personnes ou plus. Et j'y passe moins de temps que la plupart d'entre eux...
Tout ça parce que j'aborde mon travail comme un INGÉNIEUR :
Je transforme TOUT en SYSTÈMES et en PROCÉDURES que j'optimise à l'extrême.
Si tu veux apprendre à faire la même chose chez toi :
J'ai documenté mon SETUP, mes OUTILS, mes HACKS et mes ROUTINES dans ce guide pratique de 108 pages.
Mais mon objectif, c'est de t'apprendre à construire TES propres systèmes à toi (parce que tes contraintes et tes objectifs ne sont pas forcément les mêmes que les miens)...
Bref, le but, c'est de te rendre 100% autonome :
Je vais t'apprendre à organiser TON business comme un INGÉNIEUR construit une machine efficace et optimisée, pour que tu deviennes capable de créer 10 fois plus en travaillant 2 fois moins.
Si tu t'organises aujourd'hui de la même façon que le font la plupart des créateurs, alors une fois que tu auras transormé tes systèmes...
Tu ne reconnaîtras plus ton business et tu te demanderas comment tu as pu vivre dans le chaos pendant aussi longtemps.
Voici le sommaire complet de ce guide pratique de 108 pages :
Chapitre 1
COMMENCER PAR LA FIN : MA MÉTHODE POUR CRÉER SANS M'ÉPUISER :
👉 La méthode pour définir ses heures de travail et libérer son cerveau le reste du temps
👉 La méthode qui multiplie la productivité en réduisant le temps de travail
👉 Les 3 configurations que j'ai testées pour m'organiser
👉 Comment adapter son système aux "saisons de la vie" (et pourquoi c'est crucial pour pouvoir durer)
👉 Le piège du changement permanent et la règle simple pour s'en protéger
👉 La checklist en 4 étapes pour changer de rythme de travail intelligemment
Chapitre 2
SÉPARER LA ROUTINE DE L'EXPLORATION : LE SECRET D'UN BUSINESS QUI TOURNE :
👉 La routine, ce sont les tâches récurrentes qui payent tes factures AUJOURD'HUI (le contenu que tu crées régulièrement, les produits que tu lances avec ta méthode actuelle...)
👉 L'exploration, ce sont les recherches et les tests qui construisent ton business de DEMAIN
👉 Pourquoi la routine doit TOUJOURS passer en premier (même si c'est moins stimulant)
👉 La proportion idéale routine/exploration
👉 Le piège du "100% routine" (c'est la stagnation assurée)
👉 L'organisation concrète routine/exploration (avec la répartition exacte jour par jour)
👉 La règle simple pour faire en sorte que ton business fonctionne correctement dans le présent ET que tu te construises en même temps un avenir meilleur
Chapitre 3
COMMENT ORGANISER SES SEMAINES :
👉 Les 2 façons d'organiser son travail : journées thématiques VS journées régulières
👉 La semaine thématique : un type de tâche par jour de la semaine pour maximiser ton état de flow
👉 Un exemple de planning exact en mode "semaine thématique"
👉 Les journées régulières : la façon calme et quasi-méditative d'abattre une masse de travail énorme sans stresser et sans se presser
👉 Le batching qui fait gagner un temps fou (mais attention au piège de la "montagne à gravir" : je suis passé par là et j'explique tout)
👉 Le système hybride que j'utilise aujourd'hui (pour avoir le meilleur des deux approches)
👉 Ma méthode pour alterner les systèmes selon les saisons
👉 Comment choisir TON système selon ton contexte de vie
👉 Utiliser le vendredi comme une "journée de secours" : ma technique pour gérer les imprévus
Chapitre 4
CONSTRUIRE TON PROGRAMME DE TRAVAIL À L'ENVERS :
👉 L'erreur à ne pas faire : créer quand l'inspiration arrive par hasard...
👉 Le plan de diffusion = ce que ton audience voit (par exemple : newsletter lundi, vidéo jeudi, formation mensuelle...)
👉 Le plan de création = comment produire tout ça intelligemment
👉 Les 3 piliers que ton plan de diffusion doit couvrir
👉 Comment adapter ton plan de création à ton système d'organisation des journées (thématique vs régulier)
👉 La zone tampon pour gérer les "pannes créatives"
👉 Le principe "régularité > intensité"
👉 La méthode pour construire ton programme de travail étape par étape
Chapitre 5
LES SPRINTS DE CRÉATION :
👉 La technique des sprints de 90 minutes (qui valent 3 heures de travail fragmenté)
👉 Organiser ton environnement pour passer en mode " concentration totale"
👉 Quand faire des pauses, et comment les faire quand tu travailles par sprints
👉 La règle de l'énergie décroissante et comment l'appliquer
👉 Mon système hebdomadaire
👉 La session d'échauffement que je fais avec mon café le matin
👉 Comment passer d'un système de travail chaotique à la méthode des sprints, étape par étape
Chapitre 6
LISTES DE TÂCHES VS PROCÉDURES :
👉 Pourquoi j'ai éliminé les listes de tâches (sauf dans 3 cas précis)
👉 Ma méthode : une procédure par jour de la semaine (lundi, mardi, mercredi...)
👉 Le niveau de détail extrême que j'utilise dans mes procédures (et pourquoi je fais ça)
👉 Comment passer en mode "exécution pure" avec zéro charge mentale (le travail devient fluide, quasiment méditatif)
👉 Mon système avec Obsidian + un plugin essentiel (je n'utilise pas Obsidian pour gérer des notes... mais pour gérer mes procédures)
👉 La méthode pour créer ta première procédure étape par étape
👉 Comment affiner ta procédure en 3 semaines pour qu'elle soit "blindée"
Chapitre 7
UN EXEMPLE DE PROCÉDURE EXACTE QUE J'UTILISE :
👉 Ma procédure complète du lundi : comment j'organise chaque micro-action de cette journée de la semaine
👉 Les 3 phases de ma journée (PRÉPA, CRÉATION, FIN) et ce qui se passe dans chacune
👉 Tu le verras : le niveau de détail est extrême pour éliminer toute friction mentale
👉 Comment j'intègre les liens directs à mes procédures
👉 Ma technique de "préchauffage" avec le café avant le travail intense
👉 L'utilisation stratégique des pauses et de la méditation dans le flow (tout est documenté dans ma procédure)
Chapitre 8
LES LISTES DE TÂCHES : LES SEULS CAS OÙ JE LES UTILISE :
👉 Pourquoi les listes de tâches classiques sont un piège dangereux (et comment j'ai failli m'y perdre)
👉 Le ratio 95/5 qui a changé mon rapport aux listes de tâches
👉 Les 3 seuls cas où une liste de tâche reste indispensable
👉 Ma règle d'or pour éviter que la liste devienne infinie (c'est le problème classique : plus on raye des taches, plus on en ajoute...)
👉 La technique des 2 minutes qui élimine certaines tâches avant même qu'elles n'entrent dans le système
👉 Mon système de "listes spéciales"
👉 Comment gérer ses idées et ses projets futurs sans créer de pression
👉 La séparation entre les différents types de listes
👉 Cette approche est la seule qui élimine complètement le sentiment de culpabilité permanente (classique avec les listes de tâches traditionnelles)
👉 Mon outil de gestion de tâches
Chapitre 9
COMMENT J'AI AUTOMATISÉ MON CLAVIER :
👉 Comment j'automatise mon clavier pour gagner du temps sur l'écriture
👉 Le niveau basique et le niveau avancé de l'automatisation clavier
👉 Ma technique pour créer des variations aléatoires d'un texte, juste en tapant 3 lettres
👉 Comment utiliser l'IA pour créer des automatisations clavier complexes (sans avoir besoin de savoir coder)
👉 Ma méthode pour identifier ce qui mérite vraiment d'être automatisé
👉 Comment déployer ce système chez toi en partant de zéro
Chapitre 10
MON ARSENAL TECHNOLOGIQUE : 5 OUTILS + 1 CHEF D'ORCHESTRE :
👉 Mon business tourne avec 5 outils majeurs : j'en fournis la liste, et j'explique pourquoi je les ai choisis
👉 Comment je fais pour faire communiquer ces outils entre eux
👉 Le piège des systèmes "tout-en-un", et pourquoi j'ai choisi une l'approche modulaire
👉 Comment devenir "antifragile" face aux changements d'outils
👉 Le flux complet expliqué : de la page de vente à la livraison automatique d'un produit commandé par un client
👉 Le process étape par étape pour construire ton propre système modulaire
Chapitre 11
MA MAILING-LIST AUTOMATISÉE :
👉 Pourquoi je n'utilise jamais l'éditeur d'emails de mon outil d'email -marketing
👉 La technique qui transforme des articles en mailings automatiques
👉 Mon système d'exclusion intelligent pour ne jamais spammer mes clients (un client qui a déjà acheté un produit ne reçoit jamais les e-mails qui vendent ce produit)
👉 Comment je gère les filtres e-mail pour chaque lancement de produit
👉 La configuration exacte étape par étape
👉 Ce système me fait gagner du temps chaque semaine (et tu peux le recopier pour l'appliquer chez toi)
Chapitre 12
MA BOÎTE À OUTILS SECONDAIRE : L'ARTILLERIE LOURDE POUR USAGES SPÉCIFIQUES :
👉 L'arsenal d'outils ultra-spécialisés que j'utilise en plus de mes 5 outils principaux (je liste tous les outils que j'utilise pour créer mon contenu)
👉 L'outil que j'utilise pour publier mes livres, pour mes formulaires, pour créer des images, pour le traitement audio, et beaucoup d'autres choses
👉 Mon système de sauvegarde de fichiers en 5 couches
👉 L'automatisation qui crée des images sans que je touche à rien
👉 Le piège de l'accumulation d'outils (et comment l'éviter)
Chapitre 13
LE PLUGIN QUI PROTÈGE MA SANTÉ MENTALE :
👉 Le piège invisible qui détruit ta concentration (tous les créateurs sont impactés par ça)
👉 Comment les outils que tu utilises pour créer sabotent ton focus sans que tu t'en rendes compte
👉 Ma solution radicale pour rester dans ma "bulle créative"
👉 Le plugin qui transforme mon expérience du web
👉 Les alternatives pour différents navigateurs
👉 L'effet que j'ai constaté sur mes résultats depuis que j'utilise ce plugin
👉 Comment se libérer du stress des résultats et retrouver le plaisir de créer
Chapitre 14
MA TECHNIQUE ANTI-ANXIÉTÉ :
👉 La cause de l'anxiété : le cerveau continue de tourner à 100 à l'heure quand on a fini le travail : il est encore en mode "résolution de problèmes" mais comme il n'a plus rien à résoudre, il invente des problèmes => anxiété !
👉 Comment forcer la transition quand on a terminé son travail (et passer des après-midi vraiment calmes et détendues, même quand on a abattu un travail montre le matin)
👉 L'erreur que je faisais avant (et pourquoi ce n'était pas la solution)
👉 Le meilleur régulateur mental que j'ai trouvé depuis
👉 J'organise aujourd'hui mes journées en 2 temps, en appliquant une règle stricte que je vais te fournir
👉 Les 3 effets de cette organisation (sur le sommeil, la créativité et le stress)
Chapitre 15
MA PHILOSOPHIE POUR NE JAMAIS CULPABILISER :
👉 Ce n'est jamais TOI le problème, c'est ton SYSTÈME
👉 "Je ne SUIS pas mes résultats : je suis celui qui ORGANISE les systèmes qui les génèrent"
👉 Inputs VS Outputs : la grille d'analyse qui change tout
👉 Mon analyse trimestrielle : mesurer les ratios pour diagnostiquer les problèmes
👉 Ma méthode pour identifier et corriger mes systèmes défaillants
👉 Remplacer "je suis nul" par "mon système doit être amélioré"
Chapitre 16
MON SYSTÈME DE VACANCES INTELLIGENTES :
👉 Comment rentabiliser chaque départ en vacances
👉 Comment intégrer tes vacances comme partie essentielle de ton business (mes vacances font partie de mon business model)
👉 Pourquoi mes revenus augmentent quand je pars en vacances (au lieu de baisser)
👉 Ce que je fais pendant mes vacances pour me ressourcer + comment je choisis mes destinations
👉 Comment j'intègre mes vacances à mon système global
+Actions concrètes à la fin de chaque chapitre pour avancer pas à pas.
Quand tu auras appliqué les méthodes de ce manuel, tu vas enfin pouvoir respirer :
Imagine te lever le matin en sachant EXACTEMENT quoi faire et dans quel ordre :
Plus de décisions fatiguantes à prendre. Plus de priorités entre lesquelles jongler...
Tu ouvres ta procédure du jour et tu exécutes : c'est fluide, c'est calme, c'est presque méditatif.
Et surtout, tu vas pouvoir créer 10 fois plus qu'avant parce que toute l'énergie que tu gaspillais en travaillant dans le chaos, tu pourras maintenant l'allouer à la création pure.
Ce manuel te donne les clés exactes de mon système :
Les outils, les routines, les hacks et setups que j'utilise chez moi, ainsi que la méthode concrète étape par étape pour contruire les tiens.
Le guide pratique de 108 pages est disponible en PDF et epub pour que tu puisses le consulter partout :
MON SETUP COMPLET
Outils, routines, hacks et système d'organisation
Livre numérique de 108 pages
Formats inclus : PDF + epub pour liseuses et applis de lecture.
Ce manuel contient des techniques, méthodes et stratégies issues directement de mes formations sur l'efficacité, la création de systèmes et de procédures, l'automatisation et la création rapide.
Chacune de ces formations est vendue entre 99 et 199 euros à l'unité. Ce manuel concentre l'équivalent de 4 à 5 formations complètes - tu trouveras ici des méthodes et des stratégies provenant de plusieurs d'entre elles, condensées dans un seul ouvrage au prix beaucoup plus abordable.
J'utilise l'intelligence artificielle comme assistant d'écriture. Elle m'aide à scanner et analyser plus de 1000 heures de contenus vidéo que j'ai créés au fil des ans (formations, audios, leçons…) et elle me permet d'extraire les meilleures stratégies et méthodes de cette immense base de connaissances, puis m'assiste dans leur reformulation écrite.
C'est grâce à cette technologie que je peux concentrer dans ce manuel l'équivalent de 4 à 5 formations en termes de valeur et de contenu pratique.
MON SETUP COMPLET
Outils, routines, hacks et système d'organisation
Livre numérique de 108 pages
Formats inclus : PDF + epub pour liseuses et applis de lecture.
Détails :
Titre : MON SETUP COMPLET : outils, routines, hacks et système d'organisation (première édition - novembre 2025)
Auteur : Jean Rivière
Format : livre numérique de 108 pages (PDF + format epub optimisé Kindle, Apple Books, Google Play, Kobo et Nook)
ISBN : 979-8-90070-771-6